今流行りの“ケトジェニックダイエット”を手助けしてくれると話題の新商品『ケトジェンヌ』をご存知でしょうか？
サプリメントは薬とは違いますので、ご自身の好きなタイミングで摂取できるのも嬉しいポイントですよね！
しかし、どのような飲み方が効率的なのか気になる所でもあります。
そこで今回は、ケトジェンヌのおすすめの飲み方にスポットを当て、効率的に飲むタイミングについてズバッとお答えしていきたいと思います！
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目次
ケトジェンヌのおすすめの飲み方！
今話題のダイエットサポートサプリメント『ケトジェンヌ』には、ケトジェニックダイエットに必要と言われている栄養素“良質な脂質”や“タンパク質”・“ミネラル”・“食物繊維”をたっぷりと配合してくれているアイテムです♪
公式HPによると、『1日2～4粒を目安に水またはぬるま湯で摂取する』という飲み方を推奨しています！
SNSでは「ケトジェンヌを飲み始めてからお通じが良くなった」という声が多く届いているようですが、「下痢になってしまった」という声もチラホラ上がってしまっているのだとか。
それはズバリ、ケトジェンヌには体の中の老廃物をスムーズに排出できるようにと『難消化性デキストリン』が配合されていることが関係しているようです！
女性は特に、月経周期によって便通事情が変わってくる方も多いかと思いますので、ご自身の体の調子を見つつ摂取量を調整するようにしましょう…！
ケトジェンヌを効率的に飲むタイミング！
せっかくお金を払ってサプリメントを購入するのですから、少しでも効率的にケトジェンヌを摂取して効果を発揮させたいところですよね…！
ケトジェンヌを日常に取り入れる上で、最大限の効果を発揮させるためにはズバリ『飲み忘れをしない！』というのがポイントになってきます！
一方で、サプリメントはついつい飲み忘れてしまったというミスが生じがち…！
まずは、ご自身の生活習慣の中で『どのタイミングであれば飲み忘れをしにくいか』という所におもきを置いて、ベストなタイミングを見出してみましょう♪
最も効率の良いタイミングはズバリこれ！
ケトジェンヌに配合されている成分をより多く吸収して、ケトジェニックダイエットの効果を最大限に発揮させたいのであれば、ズバリ『食前に摂取』がベストタイミングです！
特に『起床直後の朝食前』は、お腹が空ききっている状態ですので、体は少しでも多く栄養を取り込もうとします。
そのタイミングでケトジェンヌを摂取すると、より多くケトジェニックダイエットに必要な栄養素を体の中に取り込むことができるのでオススメのタイミングという訳なのです…！
朝食の30分前にコップ一杯の水またはぬるま湯でケトジェンヌを摂取することによって栄養を効率良く摂取できるだけでなく、食べ過ぎ防止効果もありますのでぜひ試してみて下さいね♪
ケトジェンヌの効果を最大限に発揮する2つのポイント！
ケトジェンヌの効果を最大限に発揮するには、2つのポイントを押さえておくと効率良くダイエット成功への道に近づくことができます！
ぜひ参考にして、あなたも健康で美しいボディを手に入れて下さいね♪
ポイント① 糖質制限をする
ケトジェニックダイエットをする上で最も基本のポイントでもある『糖質制限』！
ケトジェンヌを使っているからと言って、糖質制限をしなくても良いという訳ではないので注意して下さい♪
そもそも、“糖質”は人間にとってとても大切なエネルギー源です。
特に脳にとってエネルギーになるのは糖質だけと言われています。
しかし最近は脂肪から作り出される“ケトン体”という物質も脳のエネルギー源になることが分かってきたのです♪
糖質制限を続けることで、体が次第にケトン体をメインのエネルギー源にする体質『ケトーシス体質』へ変化していくのです！
ようするに、ケトーシス体質に代わることで自然と脂肪を燃焼してくれる体になれるという訳ですね…！
体に負担のかかる方法でケトジェニックダイエットをしてしまうと脳がエネルギー不足状態に陥り、“集中力の低下”や“記憶力の低下”・“情緒不安定”など様々な症状に悩まされがちですが、ケトジェンヌには質の良い脂質や豊富なミネラル・タンパク質などをたっぷり配合してくれていますのでこれらの症状を緩和してくれる効果も期待できます！
ケトジェンヌを摂取しつつ、適度な糖質制限を行うことで健康的に魅力のある理想的なボディに近づくことができるでしょう♪
ポイント② 基礎代謝分のカロリーはきちんと摂取する
ケトジェニックダイエットは『食事をしっかりと摂りつつ健康的に痩せる』を目的としたダイエット法です♪
これまでのダイエット法でありがちだった置き換えダイエットや無理なカロリー制限とは違い、糖質制限こそはしなければならない必須事項ですが基礎代謝分のカロリーはきちんと摂取するようにしましょう！
平均的な人の食事は、炭水化物55%、脂肪分30%、タンパク質15%の割合だと言われています。
ケトジェンヌで効率良く良質な脂肪分などを体に取り込み、糖質制限をしつつ基礎代謝分のカロリーはきちんと摂取しておくことでリバウンドしにくい体重の落とし方が可能に♪
SNSからは「ケトジェンヌで落ちた体重がそのままキープできています！」だとか「健康的に痩せてきたからか、肌の状態も良いです！」といった嬉しい声がたくさん届いているようです！
ケトジェンヌのおすすめの飲み方！効率的に飲むタイミングはいつ？のまとめ
- 公式HPによると『1日2～4粒を目安に水またはぬるま湯で摂取する』がオススメの飲み方！
- 体の中の老廃物の排出を促す成分“難消化性デキストリン”が原因で下痢になることも！
- ご自身の体の調子を見つつ、摂取量を調整するのがベスト！
- ケトジェンヌは継続して摂取するのが大事なので、飲み忘れに注意！
- 朝食前にコップ一杯の水またはぬるま湯で摂取することで食べ過ぎ防止効果もある！
- 適度な糖質制限を行うことで、自然と脂肪を燃焼する“ケトーシス体質”へと変化する！
- 基礎代謝分のカロリーをきちんと摂取しておくことで、リバウンドしにくくなる！
ケトーシス体質になるには個人差はありますが、2～3ヶ月程度の期間が必要と言われています。
ケトジェンヌは本気のダイエットを志す方に向けて、お得に購入できる『らくとくコース』という定期コースがあります！
詳しい成分やコスト面が気になる方は、ぜひ公式HPもチェックしてみて下さいね…！
今であれば初回限定“2袋300円(税別・送料無料)”で購入できるうえ、安心の“30日間定期解約保証”もついていますので、まずは自分の体に合うサプリメントなのか試してみてはいかがでしょうか？
ただし、解約を行う際にはいくつか押さえておかなければならないポイントもありますので、ご自身でしっかりと確認してから契約して下さいね♪
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